ATELIERS SIGNÉS AGKIN
Les ateliers agkin sont des séances théoriques et pratiques,
privées ou semi-privées. Les ateliers sont offerts au local AGKIN,
il est aussi possible de nous déplacer à votre lieu d’entraînement.
haltérophilie
L’haltérophilie est un sport incroyable et surtout très utile pour développer sa puissance. Elle nécessite la maîtrise de chaque phase et position. Nous croyons fermement qu’être supervisé(e) par des entraîneurs formés et expérimentés est ESSENTIEL pour progresser en haltérophilie.
Lors des ateliers AGKIN Haltérophilie, vous travaillez sous les bonnes tensions musculaires et sous les bonnes positions. Vous êtes en mesure d’optimiser votre technique et vos apprentissages en haltérophilie.
strongman
Chaque répétition dépend de l’intention derrière l’exécution, et plusieurs paramètres doivent être considérés: L’état mental, la respiration, le type de torque généré, la prise, l’équipement utilisé, la qualité musculaire travaillée, …
Le Strongman est une discipline vraiment intéressante et beaucoup plus accessible qu’on le croit.
Lors des ateliers AGKIN Strongman, vous travaillez sous les bonnes tensions musculaires. Vous êtes en mesure d’appliquer vos acquis dans vos domaines sportifs respectifs.
Gymnastique
Les ateliers AGKIN Gymnastique vous permettent d’améliorer votre proprioception et comprendre l’exécution de mouvements dynamiques et techniques.
Nous décortiquons l’ensemble des enchaînements pour focaliser sur la qualité de votre pratique. Nous croyons que la qualité prime sur la quantité, surtout pour cette discipline complexe.
Lors de ces ateliers, vous travaillez au sol comme à la barre afin de faciliter votre apprentissage progressif et selon votre niveau.
DÉCOUVREZ AUSSI NOS AUTRES SPÉCIALITÉS
Sports Canins Attelés
Les sports canins attelés tels que le canicross, le bike-joring, le ski-joring, le traîneau et la trottinette, couplent la performance de votre chien et la vôtre: C’est littéralement un travail d’équipe!
L’entraînement en musculation s’avère primordial pour améliorer vos performances et prévenir les risques de blessures. En plus de suivre le rythme de votre compagnon, vous optimisez vos capacités physiques et vous êtes en mesure de pratiquer votre sport longtemps!
Lors des ateliers AGKIN Sports Canins Attelés, vous pratiquez des exercices en musculation spécifiques aux sports canins attelés.
ÇA M’INTÉRESSE
ATELIERS SUR-MESURE
Les ateliers Agkin Sur-Mesure sont offerts en privé
ou en groupe semi-privé.
Nous déterminons avec vous le ou les thématiques
abordées ainsi que la durée des ateliers.
Tous les ateliers sont créés selon vos besoins et vos
objectifs d’apprentissage.
Formé agkin
Nous optimisons votre coaching, vous êtes littéralement propulsés au prochain niveau. Nous maximisons vos rétroactions, vos interactions et vos corrections.
Les ateliers Formé Agkin sont conçus pour les entraîneurs qui veulent augmenter leurs lots de connaissances sur l’entraînement et sur la prise en charge de leurs clients.
Ils consistent à des séances d’observation et d’interaction avec notre fondatrice Alexandra Gendron, à notre local privé.
Nous vous proposons 2 formules distinctes:
Formule partielle
– 4 heures en observation (sur 7 jours)
– Périodes de questions planifiées
– Entraînement privé (1 x 60min)
Formule intensive
– 10 heures en observation (sur 7 jours)
– Accès à Alexandra en tout temps
– Entraînement privé (1 x 60min)